《保養第2階》冷氣房內保濕小帖步－ Lihua&Tsai's life time

撰文：采采
夏天到啦
最喜歡的就是待在冷氣房裡面窩著了~
但是待久了，皮膚又會變乾燥、出現細紋!!!
OH,ONNNNNN~~
怎麼辦???
在冷氣房內做好肌膚保濕才能待得安心、待的舒適唷
這裡分享幾個小帖步給大家參考囉~

1.掌握遙控器 - 溫差不超過5度

　　冷氣房內的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以冷氣的溫度別調得太低，比室外溫度低約5度，讓濕度保持最少50%，令你和你的肌膚保持在最溫和及舒適的狀態。
另外，室內外溫差5℃左右是肌膚能自我調節皮脂分泌的範圍，也能預防忽冷忽熱的”三溫暖“現象，造成身體和肌膚失調。

補充: 長期待在冷氣房容易使皮脂腺活性下降(肌膚分泌的皮脂會變少)，無法鎖水肌膚會變得乾燥。
補充2:油性膚質的水水們在冷氣房中較不容易出油(這應該是令人高興的吧?)，不過還是不能夠輕忽要做足保濕 !

2.內在的保濕方法 - 喝水

　　最簡單的內在保濕法當然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。
建議每天適時地補充水分，別等到出現口乾時才喝，才能令身體攝取足夠的水分。

3.外在的抗乾方法 - 保濕

　　
(1)空氣加濕器 - 在附近放加濕器或是一杯水，自動補充空氣中的水分。

　　(2)保濕噴霧 - 備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水。
活泉水噴霧有很好的抗刺激、鎮靜作用，礦泉水含有天然礦物質，成分較純，但補水、並不保濕，短暫的舒緩之後，只有一般保濕作用，需不停地再補噴。
補充:溫泉水有低張性,不易吸收，在皮膚表面廷久了會帶走肌膚水分，所以建議噴完後用面紙擦乾。

另外添加了保濕成分的保濕噴霧，保濕的效果會更持久些。

補充:為肌膚噴上保濕噴霧時可微仰頭，增加接觸面積，後再以指腹輕拍，透過微溫讓肌膚吸收能力更佳。

　　

(3)保濕精華液 - 塗上乳液前，先以保濕精華液打底，這樣不僅可讓保濕成分能更輕易滲入肌膚內，更可令鎖水效果更佳，進一步將肌膚水分牢牢鎖住。
若屬干性肌膚的話，建議選用含波尿酸、膠原蛋白等具高效保濕成分的產品，藉以維持角質細胞的健康，防止肌膚水分流失。